জলই আমাদের জীবন। জল ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। দিনে যতটুকু জল পান করা দরকার তার সামান্যতম ঘাটতি দেখা দিতে পারে
প্রাণঘাতী রোগ। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সামান্যতম জলের ঘাটতি দেখা দিতে পারে যেসব সমস্যা।
হৃদযন্ত্রের কাজ বাড়ায়: শরীরের জলের ঘাটতি অনেক সময় টের পাওয়া যায় না। তৃষ্ণা
না পেলেও অনেক সময় শরীরে দানা বাঁধতে পারে জলশূন্যতা ও তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
এই মশলাই বাঁচাতে পারে মারণ রোগ থেকে, চিনে নিন সেটি
সামান্য জল শূন্যতার ফলেও শরীরের
রক্তের আয়তন কমে আসে, নেমে আসে রক্তচাপ।
তখন মাথা ঘোরার অনুভূতি দেখা দেয়।
রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে শরীর তখন নিজে থেকে হার্টের গতি বাড়িয়ে
দেয়। শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছে দিতে তখন হৃদপিন্ডের কাজ বেড়ে
যায় অনেকখানি। ফলে দেখা দেয় পালপিটিশন সমস্যা।
হার্ট অ্যাটাক হতে পারে: ২০০২ সালের এক গবেষণায় দেখা গিয়েছিল শরীরে জলশূন্যতা
থাকলে রক্তনালী সরু হয়ে আসে। এরমধ্যে প্ল্যাক তৈরি হয়ে রক্তনালীতে ব্লক তৈরি
হয়। ওই গবেষণায় এটাও দেখা গিয়েছিল যে প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পানে প্রাপ্ত বয়স্ক
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে গিয়েছিল প্রায় ৬০ শতাংশ।
অতিরিক্ত আদা খাওয়া কি শরীরে পক্ষে ভাল, জেনে নিন
স্ট্রোকের ঝুঁকি: একই কারণে হতে পারে স্ট্রোকও। কম জল পানের ফলে স্ট্রোকের
ঝুঁকি বেড়ে যায় কয়েকগুণ
