শরীর  ঠান্ডা করতে রোজ সকালে লেবুর জল খান অনেকেই। আবার এই তীব্র গরমের হাত থেকে বাঁচতে জলে লেবুর রসের সঙ্গে চিনি এবং বিটনুন মিশিয়ে খান। গরমে শরীরকে সুশীতল করে তোলার জন্য সেরা অপশন। এমনিতেই গরমে শরীর ভাল রাখতে অনেকেই আমরা প্রচণ্ড গরমে রোজই প্রায় লেবুর শরবত পান করি। কিন্তু গরমে যদি রোজই খাওয়া হয় লেবুর রস, তাহলে কী হবে? জেনে নিন পুষ্টিবিদের মতামত। 

স্বাস্থ্যগুণ ও উপকারিতায় ভরা লেবুর রস ত্বককে হাইড্রেট ও ডিটক্সিফাই করে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের গুণে লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। ত্বকের শুষ্কতা দূর করে।

তবে এখানেই শেষ নয়। ব্রণ ও অ্যাকনের সমস্যা কমে। মিলিয়ে যায় ব্রণর পুরনো দাগ। আপনি যদি নিয়মিত লেবুর রস জল দিয়ে খান তাহলে ভিটামিন ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না।