অনেকেরই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। তা
নিয়ে অনেকের মধ্যে বিভিন্ন কু-সংস্কারের প্রচলন রয়েছে। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়
এই ঘটনার এক অন্য মানে রয়েছে। সাধারণত চিকিৎসকরা এই ঘটনাকে শারীরিক সমস্যা হিসাবে
বিবেচিত করেন। যার নাম মায়কোমিয়া।
চোখের পাতা লাফানো বা Eye Twitching এর কী কারণ জানেন?
অতিরিক্ত স্ট্রেসঃ চোখের ওপর অতিরিক্ত স্ট্রেস পড়লে এই সমস্যা দেখা যায়।
আজকাল প্রতি প্রজন্মের লোকেরাই ফোন ও কম্পিউটর ছাড়া অচল। যার ফলে স্ক্রিনের সামনে
বেশী সময় ধরে থাকলে চোখে উপর চাপ পড়ে।
কম ঘুম হলেঃ পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অথবা রাতে দীর্ঘক্ষণ জেগে থাকলে চোখে
পাতা কেঁপে ওঠার সমস্যা দেখা দেয়।
অ্যালার্জিঃ যে সকল ব্যক্তির চোখে অ্যালার্জি থাকলে তাঁদের ক্ষেত্রে eye twitching-এর সমস্যা আকছারই দেখা যায়।
আরও পড়ুন: হার্ট ভাল রাখা থেকে শুরু করে হজমশক্তি ঠিক রাখতে রোজকার পাতে রাখুন একটি ফল
আরও পড়ুন: গরমেও মোজা থেকে দূর্গন্ধ বেড়োয়, চিন্তা নেই এই ঘরোয়া টোটকা মানলেই কেল্লাফতে
নেশা করলেঃ চোখের পাতা কেঁপে ওঠার জন্য অন্যতম কারণ হল মদ্যপান অথবা ধূমপান করা। চিকিৎসা
বিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যাকে মায়কোমিয়া বলা হয়। প্রতিদিন অতিমাত্রায় ক্যাফেন জাতীয়
পানীয় খেলেও এই রোগের উপসর্গ দেখা দেয়।
এই সমস্যা দূর করতে কী কী করনীয়
চোখের পাতা কেঁপে ওঠা বা eye twitching এর সমস্যা দূর করতে সবার আগে আপনাদের নিজস্ব জীবনযাত্রায়
পরিবর্তন আনতে হবে।
১) প্রয়োজনের বেশী সময় মোবাইল বা
কম্পিউটর –এর ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, যদি তা না করতে পারেন তাহলে কিছু সময়ের জন্য নিজেদের চোখকে
বিশ্রাম দিন। তাতে চোখে চাপ কম পড়বে।
২) ক্যাফেন জাতীয় পানীয়ের সেবন কম
করুন। তার বদলে চোখের জন্য যে সকল খাবার উপকারী তা খাদ্যতালিকায় যোগ করুন।
৩) দিনে পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমোন।
৪) মদ্যপান, ধূমপান বা অন্য কোনও জাতীয় নেশা থাকলে তা বর্জন করুন।
