বর্ষাকালে অনেক ধরনের সংক্রমণ ও রোগ
দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ছোটবেলা থেকে কমবেশি সকলেই শুনে আসে যে দুধ খেলে রোগ প্রতিরোধ
ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু বর্ষায় দুধ পানের সঠিক পদ্ধতি জানা না থাকলে এর থেকে
কোনও উপকার পাওয়া যায় না। আসুন জেনে নিই দুধ জ্বাল দেওয়ার সঠিক উপায়।
Lord Shiva: জেনে নিন কোন ফুল নিবেদন করলে ভগবান শিব প্রসন্ন হন, প্রতিটির রয়েছে আলাদা আলাদা তাত্পর্য
Shravan Month Special: শিবলিঙ্গে দূর্বা সহ এই পাতাগুলি অর্পণ করুন, ভগবান শিবের কৃপায় গ্রহের দোষ দূর হবে
বর্ষায় গরম দুধ পান করা উপকারী
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বৃষ্টিতে গরম বা ঈষদুষ্ণ দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই
উপকারী। এটি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং পুষ্টির শোষণেও সাহায্য করে। বর্ষাকালে
গরম দুধ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।
দুধ ফোটানোর সঠিক উপায়
বৃষ্টিতে দুধ পান করার আগে এটি জ্বাল
দেওয়া প্রয়োজন। দুধ ভালভাবে ফোটাতে চাইলে তার মধ্যে এক-চতুর্থাংশ জল ঢেলে গরম
করুন। এটি অনেক ধরনের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।
মশলা দুধ উপকারী
দুধে অনেক মশলার ব্যবহার উপকারী বলে
মনে করা হয়। আয়ুর্বেদিক মশলা যেমন এলাচ, দারুচিনি, হলুদ এবং আদা মিশিয়ে দুধ পান করলে অনেক
উপকার পাওয়া যায়। এটি হজমশক্তি বাড়ানোর কাজ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এবং স্বাদও ভাল রাখে। এতে বর্ষাকালে অনেক রোগের ঝুঁকি কমে যায়।
দুধ পান করার সঠিক সময়
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালের জলখাবারে দুধ খাওয়া হলে সবচেয়ে ভাল হয়। এতে হজম
করতে অনেক বেশি সুবিধা হয়।
