সামান্য সর্দি-কাশি হলেই মা-ঠাকুমাদের আমল থেকেই  মধু ও তুলসীপাতার রস খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। এ ছাড়াও কিন্তু তুলসীপাতায় নানা ধরনের গুণ রয়েছে। রোজ দিন শুরু করা যায় ৪-৫টি তুলসীপাতা খেয়ে, তা হলে নানা ভাবে উপকার হবে শরীরের।

১) ওজন নিয়ন্ত্রণ করে: 

ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তুলসীপাতা খেলে ওজন কমে। তুলসীপাতার মধ্যে এমন গুণ আছে, যা হজমের প্রক্রিয়া দ্রুত করে। ফলে ওজন কমতে পারে তাড়াতাড়ি।

২) ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে: 

তুলসীতে থাকা বিভিন্ন উপদান ইনসুলিনের ক্ষরণ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিকরা নিয়ম করে তুলসীপাতা খেতেই পারেন। 

৩) মুখের দুর্গন্ধ দূর করে: 

প্রতিদিন সকালে কয়েকটি তুলসীপাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ক্ষতিকর ব্যাক্টিরিয়া ধ্বংস হয়। তাতেই কমে দুর্গন্ধ।

৪) ত্বকের জন্যও উপকারী: 

স্কিন ভাল রাখতে ও তুলসীপাতা চিবিয়ে খেলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না।