সপ্তাহান্তে কেন বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

সম্পূর্ণ সপ্তাহে দূষণ, রোদ এবং খারাপ আবহাওয়া চুল ও ত্বকের যথেষ্ট ক্ষতি করে। স্ক্যাল্পে ধুলো-ময়লা জমতে থাকে। চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এদিকে বাড়ি এবং বাইরে সব কাজের চাপ সামলে চুলের দিকে বিশেষ নজর দেওয়ার সময়ও হয় না।

তাই ছুটির দিনে ডিপ ক্লিনজিং এবং কন্ডিশনিং করতেই হবে।

কোমরের ব্যথায় নাজেহাল, ঘরোয়া টোটকাতেই হবে কেল্লাফতে

এদিকে ত্বকের ক্ষেত্রেও বিষয়টি এক। সপ্তাহজুড়ে দূষণ, ধুলো ত্বকরন্ধ্রে জমতে থাকে। ত্বকের উপর জমা হয় মৃত কোষের স্তর। এই দুই দিন ত্বকেরও ডিপ ক্লিনজিং করতে হবে। প্রয়োজন এক্সফোলিয়েশনও।

কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন?

সারা সপ্তাহে আপনার ত্বকে ধুলো,ময়লা জমেছে। সাধারণ ক্লিনজিংয়ে ত্বকের উপরের স্তর পরিষ্কার হয়েছে ঠিকই, কিন্তু ডিপ ক্লিনজিং করেছেন কি? তবে আর দেরি না করে শনি এবং রবিবারে এই কাজটি সেরে ফেলুন।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিতে হবে ক্লিনজার। সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমে মুখ জল দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার ২০ মিনিট সময় নিজের জন্যে তুলে রাখুন।

থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন, মুক্তি পেতে রোজ খান এই ৩ ফল

ডিপ ক্লিনজিং করুন এভাবে

ক্লিনজার হাতে নেওয়ার পরে মুখে ভাল করে লাগিয়ে নিন। ধীরে ধীরে মুখ ঘষতে থাকুন। তবে হাতের আঙুলে হালকা চাপ দেবেন। অতিরিক্ত চাপ দিলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। ২ মিনিট মুখ মাসাজ করার পরে ধুয়ে ফেলুন।

এবার আপনার ত্বকের প্রয়োজন এক্সফোলিয়েশন। কারণ, ত্বকরন্ধ্রে জমে থাকা তেল-ময়লাও বের করতে হবে। পছন্দের স্ক্রাব নিন। তা আপনার মুখে লাগিয়ে নিন। নাকের এবং ঠোঁটের দুপাশে ও কপালে আস্তে আস্তে ঘষতে থাকুন। এতে ত্বকের মৃত কোষ সরে যাবে। ফলে অক্সিজেন সরবরাহ ঠিকঠাক হবে। ফিরবে প্রাকৃতিক জেল্লা।

স্কিনকেয়ারের শেষ ধাপ

শেষ ধাপে আপনাকে পছন্দের ফেসপ্যাক লাগাতে হবে মুখে। বাজারচলতি ফেসপ্যাক কিংবা ঘরোয়া ফেসমাস্কও ব্যবহার করতে পারেন।

মুখে ফেসপ্যাক লাগানোর পরে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। টোনার এবং ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে ভুলবেন না!

নিতে হবে চুলের যত্নও

ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি এদিন আপনার চুলেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। শনি বা রবিবার আপনি এই হেয়ার কেয়ার রুটিন ফলো করতে পারেন। আপনি সপ্তাহে একদিন ডিপ ক্লিনজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।

এটি আপনার স্ক্যাল্পের তেল, ময়লা এবং জমে থাকা টক্সিন বের করে দেবে। চুলের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। তাই সপ্তাহের এই দিন স্ক্যাল্পে অবশ্যই ডিপ ক্লিনজিং করুন।

শেষে প্রয়োজন হেয়ার মাস্ক

চুলে শ্যাম্পু করার পরে আপনি কোনও হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। বাজারচলতি হেয়ার মাস্ক কিনতে পারেন কিংবা ঘরোয়া হেয়ার প্যাকও চুলে লাগাতে পারেন।

হেয়ার মাস্ক লাগানোর পরে ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। তারপর চুল ধুয়ে ফেলুন কোনও সাধারণ সালফেট ফ্রি ক্লিনজার দিয়ে। আর হ্যাঁ, এদিন শ্যাম্পু করার আগে ১৫ মিনিট স্ক্যাল্প মাসাজ করতে ভুলবেন না।

হালকা গরম তেল দিয়েও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন। এতে আপনার স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। তাই অক্সিজেন সরবরাহ ঠিকঠাক হয় এবং চুলের সমস্যাও কমতে থাকে।

শনি এবং রবিবার ঠিক এভাবেই ত্বক এবং চুলের যত্ন নিন। আসছে সপ্তাহে হয়তো একাধিক সমস্যা আপনি দূরে রাখতে পারেন।