কিছুক্ষণের জন্য বাইরে যাওয়া মানেই মু্খে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে।
কারণ যে হারে রোদের দাপট বাড়ছে। সেই সঙ্গে তো মাথায় ছাতা আর চোখে রোদচশমা থাকতেই
হবে। সেই সঙ্গে ত্বকে ট্যানের সমস্যাও বাড়ছে।
তবে সকলের কাছেই ত্বকের ট্যান পড়ার থেকে বাঁচার একটাই উপায় হল সানস্ক্রিন। কিন্তু
বাজারচলতি প্রসাধনী ব্যবহার করেও কোনও উপকার মেলে না। বরং স্পর্শকাতর ত্বক হলে আরও
মুশকিল। তা ছাড়া সানস্ক্রিন মাখলে অনেকেরই ত্বক ঘেমে যায়। তবে ত্বক থেকে ট্যান তুলতে বিকল্প হিসাবে কিছু খাবার
খেতে পারেন।
লেবুর রস
ভিতর থেকে ফিট থাকতে সাহায্য করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু। ট্যান পড়তে দেয়
না। ক্ষতিগ্রস্ত কোষ ঠিক করতে লেবুর ভূমিকা রয়েছে।
গ্রিন টি
ওজন কমাতে গ্রিন টি খান অনেকেই। এই গরমে ট্যান পরার হাত থেকে বাঁচতেও গ্রিন
টি খাওয়ার অভ্যাস খুবই ভাল। সহজে ট্যান পড়তে পারে না ত্বকে।
ডাবের জল
শুধু শরীর ঠান্ডা রাখে তা কিন্তু নয়, প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজ়ার হিসাবে ডাবের
জলের জুড়ি মেলা ভার। নিয়মিত খেলে শরীর ভাল থাকে ও ত্বকের মসৃণতা বজায় রাখে।
