আজকাল কার দিনে ডায়াবেটিসে নেই এমন মানুষ বোধয় নেই বললেই
চলে। প্রায় অল্প বয়সী থেকে শুরু করে বয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যাম দেখা যায়। তার জন্যপ নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া কন্ট্রোল
থেকে শুরু করে কাড়িকাড়ি ওষুধ খেতে হয় সকলেকেই। তবে অনেক সময়েই কাজের চাপে ওষুধ
খেতে ভুলে যান। মনে রাখতে হবে এই ওষুধ খাওয়ার সময় পরবর্তী ওষুধ খাওয়ার সময়ের
সঙ্গে কোনও ভাবেই ক্ল্যাশ না করে।তবে এত কিছুর মধ্যে এই সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে
পারে এমন উপাদান হল ডায়াবেটিস।
অতিরিক্ত পরিমাণে ব্লাডসুগার শরীরকে যখন ছেঁকে ধরে ঠিক সেই
সময়েই জলপান করতে হয় প্রচুর পরিমাণে । কেননা প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়
রক্তের অতিরিক্ত শর্করা। কিন্তু যাঁরা শরীর চর্চা করে ঘামের মধ্যে দিয়ে শরীরের জল
ও প্রয়োজনীয় তরল পদার্থ বেরিয়ে যায় ৷ চড়চড়িয়ে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত ডায়াবেটিস
রুখে দেয় পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান। তবে ডায়াবেটিস রোগীরা নির্দিষ্ট সময়ের অন্তরায়ে
খেতে হবে কোনও ভাবেই রাখা যাবেনা পেট খালি। তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য
করতে পারে একমাত্র ইনসুলিন। কারণ এটি শরীরের মধ্যে গিয়ে কোষে কোষে গিয়ে রক্তে
শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।
