গরমে কিছুই খেতে মন চায় না।শুধু মনে হয় ঠান্ডা পানীয় খেতে।  রাস্তায় বেরিয়ে ঠান্ডা কিছু খেতে মন চায়। অনেকেই গরমে লস্যি খেতে বেশ পছন্দ করেন। কিন্তু জানেন কি লস্যি খেলে আপনি অজান্তে কত উপকার পান।

তীব্র এই গরমে শরীরে জলশূন্যতার সমস্যা হতে পারে। যা মারাত্বক বিপদজনক। তাই শরীরে জল শূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে, বিশেষ করে শরীর খুব দূর্বল মনে হলে লস্যি খান। তাহলে তা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। 

এছাড়াও, শরীরে শীতলতাও আসে।গ্রীষ্মে হিটস্ট্রোকের ব্যাপক সম্ভবনা থাকে। হিটস্ট্রোকের কারণে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। অনায়াসে তাদের লস্যি খেতে পারেন। উপকার মিলবে। লস্যিাতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালশিয়াম। এই সকল উপাদান কিন্তু শরীরকে দ্রুত এনার্জি প্রদান করে।