চুল ঝরে পরা নিয়ে সকলেরই রয়েছে নানা সমস‌্যা। তার জন‌্য ঘন ঘন শ্যাম্পু আর প্রসাধনী ব্যবহার চুলের যত্নের শেষ কথা নয়। চুল পড়ে যাওয়ার নেপথ্যে থাকতে পারে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস। সে কারণেই চুলের হাল খারাপ হয়ে যাওয়ার আসল কারণ অনেকেই ধরতে পারেন না। কোন খাবারগুলি চুলের জন্য একেবারেই ভাল নয়?

চিনিজাতীয় খাবার

চিনি ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। বেশি চিনি খেলে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে না। তার প্রভাব পড়ে চুলের উপরেও।

প্রক্রিয়াজাত খাবার সসেজ

ফ্যাট, চিনির মতো উপাদান এতে বেশি পরিমাণে থাকে। ফলে এই খাবারগুলি বেশি খেলে চুলের গোড়া দুর্বল হতে থাকে।

নুন

অত্যধিক নুন খেলে উচ্চ রক্তচাপের পরিমাণ বাড়তে পারে। নুনে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি। সোডিয়াম শরীরের জলের ঘাটতি তৈরি করে। জলের অভাবে ঝরতে থাকে চুল।

কফি

কফি খেলে শরীর চাঙ্গা এবং চনমনে থাকে। তবে কফিতে থাকা ক্যাফিন অত্যধিক পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করলে চুলে তার প্রভাব পড়তে পারে।