শরীর ও স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডাব খুবই উপকারী। বিশেষ করে এই গরমের দিনে ডাবের জল অত্য ন্ত উপকারী। এছাড়াও ত্বকের জেল্লা, রঙ ফেরাতে ত্বককে সতেজ রাখতে, মোলায়েম রাখতে, ডাব খান। শুধু খেলেই নয়, ডাবের জলের গুণাগুণ ত্বকের ক্ষেত্রে ঠিক কতটা গুরুত্ব জানলে অবাক হবেন। 

১. ত্বরের আদ্রতা বজায় রাখে

ত্বকের আদ্রতা বজার রাখতে ডাবের জলের ভূমিকা অনেক। কোষে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে।

২. বলিরেখা দূর করে

মুখের চামড়া টানটান থাকে যদি ডায়েটে একটি ডাব রাখা যায়। পাশাপাশি অল্প ডাবের জল মুখে মেখেও নিতে পারেন।

৩. ত্বকের ব্রণর সমস্যা মেটায়

যাঁদের মুখে ব্রণর সমস্যা রয়েছে, তাঁদের সমস্যা মিটে যাবে এই ডাবের জলেই। 

৪. কালো ছোপ কমায়

মুখের যে কোনও দাগ কমিয়ে দেয়। ত্বকের হারানো জেল্লা ফিরে আসে। যার ফলে অনেক বেশি স্কিন টোন উন্নত হতে দেখা যায় ডাবের জল নিয়মিত পান করলে ও মুখে লাগালে।