শরীরে যে কোনও রোগ বাসা বাঁধা মানেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আগেই খেতে হবে কাড়িকাড়ি ওষুধ। তবে দিনের পর দিন ওষুধ না খেয়ে হেঁশেলের উপাদানেই ভরসা রাখতে পারেন। আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তবে সকলেই ভাবতে শুরু করে দিয়েছেন সেটা কী? সেটা হল আদা। কারণ আমাদের সকলের রান্নাঘরেই রয়েছে এই উপাদান। আর শরীরের যত্নেও এর উপকারীতা রয়েছে।

মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে বমি ভাব, সামন‌্য কিছু খেলেই হজমের সমস্যা বা গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। তাই দিনের শুরুটা আদা দিয়ে করতেই পারেন। রোজ সকালে খালি পেটে এক টুকরো আদা খেলে কী কী উপকার পাবেন।

১। পাকস্থলীর নানা অসুখ দূর করতে পারে এক টুকরো আদা।

২। অন্তঃসত্ত্বা মহিলারা রোজ সকালে খালি পেটে আদার জল খান। এতে করে গর্ভের সন্তানও সুস্থ থাকে।

৩। গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা প্রতিরোধ করতে দারুণ উপকারী আদা। তাই প্রতিদিনের রান্নায় একটু করে ব‌্যবহার করতে পারেন।