আমাদের শরীরের প্রত‌্যেকটি অঙ্গের সঙ্গে প্রত‌্যেকটি অঙ্গের রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক। বিশেষ করে জীবনের সঙ্গে নাভির সম্পর্ক সবচেয়ে গভীর।ছোট বেলায় শুধু শিশুদের নাড়িতে তেল দেওয়া উপকার তা কিন্তু নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

নাভিতে তেল মালিশ করা অতি প্রাচীন এক উপশম-পন্থা।কিন্তু, ছোট থেকে বড় সকেলরই নাভিতে তেল মালিশ করলে কী কী উপকার মেলে জানেন।

১) নাভিতে তেল দিলে মানসিক চাপ করে।

২) বিশেষ করে ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে এই অভ্যাস।আপনি যদি প্রতিদিন স্নানের আগে একফোঁটা করে তেল নাভির চারিপাশে মালিশ করেন তাহলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়।

৩) প্রতি মাসে পিরিয়ডল চলাকালীন যে শারীরিক কষ্ট হয়, তা নিরাময় করতে সাহায্য করে।

৪) বহু রোগও নিরাময় হয়। এমনকি নাভিতে তেল দিলে রাতে ঘুম ভাল হয়।

কী ভাবে করতে হবে তেল মালিশ?

হাতে কিছুটা তেল নিয়ে নাভির উপরে দিন। তার পরে ভাল করে চারিপাশ ম‌্যাসাজ করুন।