গরম যতই বাড়তে থাকে ততই বাড়তে থাকে অস্বস্তি ও বিরক্তি।আপনি যতক্ষণ বাড়িতে থাকবেন ততক্ষণই মঙ্গল। কারণ সেই সময়টা পাখা বা এসির তলায় বসে থাকলে ঘামের সমস‌্যা হয়না। আর রাস্তায় বেড়োনা মানেই ঘেমেনেয়ে একাকার অবস্থা হতে হয়। বিশেষ করে বাসে-ট্রামে যাতায়াত করার সময়ে সব থেকে অস্বস্তিতে পড়তে হয় ঘামের দুর্গন্ধের জন‌্য।

 ঘাম হিসেবে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ও মিনারেল বেরিয়ে যায়। তাছাড়া ঘাম ত্বকের উপরিতলকে শীতল রাখে। কিন্তু সাময়িকভাবে পারফিউম, বডি স্প্রে কাজে আসলেও দীর্ঘস্থায়ী হয় না। মূলত ব্যাকটেরিয়ার কারণেই ঘামে দুর্গন্ধ ছাড়ে। সমস‌্যা মেটাতে জলে এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে স্নান করতে পারেন। এতে সারাদিন তরতাজা থাকবেন।

নারকেল তেল:

শুধুমাত্র চুলের যত্নে নয়, গরমেও গায়ে নারকেল তেল মাখতে পারেন। স্নানের পর নারকেল মেখে নিন। এতে ঘামের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি পাবেন।

টমেটোর রস:

রান্নার কাজে নয়, ত্বকের যত্নেও অনেকে ব‌্যবহার করে থাকেন। তবে টমেটোর মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিসেপ্টিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।তাই টমেটো রস নিয়ম করে খেলে ঘাম ও ঘামের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যায়।

বেকিং সোডা:

গায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে বেকিং সোডা। স্নানের জলে বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।