অনেকেরই রাত জাগার অভ্যাস রয়েছে।
যা অনেক বিরক্তিকর একটি সমস্যা। একবার এই সমস্যা সৃষ্টি হলে সহজে এর থেকে পরিত্রাণ
পাওয়া সম্ভব হয় না।
চোখের নিচে কালো দাগের কারণে সুন্দর
মুখটাকে রোগাটে দেখায়। আর এই দাগ বয়সও বাড়িয়ে দেয় অনেকটা। চোখের নিচের এই কালো
দাগ থেকে রেহাই পেতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি।
মাত্রাতিরিক্ত টম্যাটো কেচাপ খাওয়া বাড়াতে পারে মৃত্যুর ঝুঁকি
বিশেষ করে ভিটামিন বি-৬ সমৃদ্ধ খাবার
খেতে হবে। বি-৬ সমৃদ্ধ খাবারের অভাবে চোখের নিচের এই কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল
তৈরি হয়। প্রাকৃতিক মিশ্রণে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করা যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক
ঘরে বসে কীভাবে ১০ মিনিটে দূর করা যায় চোখের নিচের কালো দাগ-
টম্যাটো
এক চা চামচ টমেটোর রসের সঙ্গে এক চা
চামচ লেবুর রস মিশিয়ে চোখের নিচে লাগান। ১০ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে
দুইবার অন্তত এই প্যাক লাগাতে হবে।
দুধ
ঠান্ডা দুধে একটি কটন বল ভিজিয়ে চোখে লাগান। দশ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এতে চোখের ফোলাভাব কমে যাবে এবং কালো দাগ দূর হবে।
হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত খাবার
কমলা
কমলার রসের সঙ্গে দুই ফোঁটা
গ্লিসারিন মিশিয়ে চোখের নিচে লাগান। এটা কালো দাগ দূর করার পাশাপাশি আরো উজ্জ্বল
করে তোলে।
বাদাম তেল
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চোখের
চারপাশে বাদাম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে চোখের কালো দাগ দূর হওয়ার
পাশাপাশি চোখের চামড়া টানটান হবে।
ঠান্ডা টি ব্যাগ
ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর রাখলে ডার্ক সার্কলের সমস্যায় ভাল ফল পাবেন। রাতে
শোবার আগে অন্তত মিনিট পনেরো নিয়মিত রাখতে হবে।
শসার রস
দুটি কটন বল শসার রসে ডুবিয়ে চোখের
উপর অন্তত ১৫ মিনিট রাখুন। এভাবে নিয়মিত শসার রস চোখের উপর লাগাতে পারলে দ্রুত
উপকার পাবেন।
আলু
আলু খোসাসহ বেটে বা পেস্টের মতো করে
চোখের উপরে মাখিয়ে কিছুক্ষণ রাখুন। দ্রুত উপকার পাবেন।
কাজু বাদাম
কাজু বাদাম বেটে দুধের সঙ্গে গুলিয়ে, পেস্টের মতো তৈরি করে চোখের চারপাশে লাগাতে পারেন। এতেও
উপকার মিলবে। এছাড়া চোখের চারপাশে বাদাম তেল দিয়ে মালিশ করলেও দ্রুত উপকার
পাবেন।
BarryNer
May 20, 2024 14:27 [IST]RobertInsal
May 20, 2024 14:07 [IST]AntoniaNab
May 20, 2024 14:03 [IST]WilliamChoox
May 20, 2024 08:25 [IST]AntoniaNab
May 20, 2024 05:47 [IST]RobertInsal
May 20, 2024 05:35 [IST]Vernonsip
May 20, 2024 04:05 [IST]DonaldSex
May 20, 2024 03:51 [IST]WilliamChoox
May 20, 2024 01:04 [IST]RalphSleed
May 19, 2024 23:34 [IST]Stevenrat
May 19, 2024 18:52 [IST]Stevenrat
May 19, 2024 09:34 [IST]DavidLOOFT
May 19, 2024 08:37 [IST]JimmieBries
May 19, 2024 05:10 [IST]Davidbet
May 19, 2024 04:00 [IST]Harrysiz
May 19, 2024 03:53 [IST]Stevenrat
May 19, 2024 01:57 [IST]Charlesaffiz
May 19, 2024 00:23 [IST]Harrysiz
May 18, 2024 19:32 [IST]Davidbet
May 18, 2024 18:25 [IST]LeroyRedly
May 18, 2024 15:42 [IST]DonaldNoisk
May 18, 2024 12:56 [IST]DavidLOOFT
May 18, 2024 11:43 [IST]Stevenrat
May 18, 2024 09:29 [IST]Davidbet
May 18, 2024 09:21 [IST]Harrysiz
May 18, 2024 06:55 [IST]JimmieBries
May 18, 2024 06:23 [IST]Stevenrat
May 18, 2024 01:48 [IST]Davidbet
May 18, 2024 01:16 [IST]Harrysiz
May 17, 2024 23:00 [IST]TerryBus
May 17, 2024 17:04 [IST]Stevenrat
May 17, 2024 15:49 [IST]DavidLOOFT
May 17, 2024 15:17 [IST]Davidbet
May 17, 2024 15:07 [IST]Harrysiz
May 17, 2024 13:17 [IST]Charlesaffiz
May 17, 2024 12:54 [IST]JimmieBries
May 17, 2024 08:10 [IST]Davidbet
May 17, 2024 06:59 [IST]Stevenrat
May 17, 2024 06:43 [IST]Harrysiz
May 17, 2024 05:00 [IST]Davidbet
May 17, 2024 00:03 [IST]Stevenrat
May 16, 2024 23:05 [IST]Harrysiz
May 16, 2024 21:20 [IST]Charlesaffiz
May 16, 2024 19:05 [IST]JimmieBries
May 16, 2024 17:36 [IST]Davidbet
May 16, 2024 15:17 [IST]TerryBus
May 16, 2024 14:25 [IST]Marvingic
May 16, 2024 07:19 [IST]RobertCergy
May 16, 2024 06:18 [IST]Thomasiller
May 16, 2024 06:12 [IST]FelixHouse
May 16, 2024 05:41 [IST]Bobbyfople
May 16, 2024 00:38 [IST]Marvingic
May 15, 2024 23:07 [IST]Williamhievy
May 15, 2024 22:49 [IST]Thomasiller
May 15, 2024 21:33 [IST]Robertpobre
May 15, 2024 19:34 [IST]Edwardvob
May 15, 2024 15:34 [IST]Marvingic
May 15, 2024 13:37 [IST]Thomasiller
May 15, 2024 11:30 [IST]JamesSot
May 15, 2024 08:37 [IST]RobertCergy
May 15, 2024 08:33 [IST]FelixHouse
May 15, 2024 07:45 [IST]Marvingic
May 15, 2024 06:04 [IST]MichaelIdelm
May 15, 2024 05:08 [IST]Thomasiller
May 15, 2024 03:40 [IST]Williamhievy
May 15, 2024 03:09 [IST]JamesSot
May 15, 2024 00:48 [IST]Marvingic
May 14, 2024 21:50 [IST]Thomasiller
May 14, 2024 19:14 [IST]JamesSot
May 14, 2024 16:29 [IST]Marvingic
May 14, 2024 14:16 [IST]FelixHouse
May 14, 2024 12:28 [IST]Robertpobre
May 14, 2024 12:27 [IST]Thomasiller
May 14, 2024 11:34 [IST]RobertCergy
May 14, 2024 10:15 [IST]Marvingic
May 14, 2024 06:07 [IST]Thomasiller
May 14, 2024 04:26 [IST]Marvingic
May 13, 2024 23:11 [IST]FelixHouse
May 13, 2024 21:56 [IST]JamesSot
May 13, 2024 20:29 [IST]Thomasiller
May 13, 2024 20:23 [IST]RobertCergy
May 13, 2024 17:58 [IST]Marvingic
May 13, 2024 15:17 [IST]RobertTum
May 13, 2024 10:00 [IST]WilliamBox
May 13, 2024 09:08 [IST]ManuelSum
May 13, 2024 07:43 [IST]ThomasRealo
May 13, 2024 05:45 [IST]RobertTum
May 13, 2024 03:18 [IST]WilliamBox
May 13, 2024 02:29 [IST]ManuelSum
May 13, 2024 00:57 [IST]Bradleysmurb
May 12, 2024 23:21 [IST]RobertTum
May 12, 2024 19:52 [IST]JustinSog
May 12, 2024 19:20 [IST]WilliamBox
May 12, 2024 19:01 [IST]MichaelAudig
May 12, 2024 17:20 [IST]ManuelSum
May 12, 2024 16:30 [IST]Albertpouri
May 12, 2024 13:45 [IST]RobertTum
May 12, 2024 05:53 [IST]Bradleysmurb
May 12, 2024 04:45 [IST]ManuelSum
May 12, 2024 01:48 [IST]Edwardfer
May 12, 2024 01:00 [IST]ThomasRealo
May 11, 2024 23:54 [IST]RobertTum
May 11, 2024 23:00 [IST]KennethDew
May 11, 2024 21:05 [IST]ManuelSum
May 11, 2024 16:57 [IST]Albertpouri
May 11, 2024 16:02 [IST]RobertTum
May 11, 2024 14:26 [IST]WilliamBox
May 11, 2024 13:34 [IST]ManuelSum
May 11, 2024 07:51 [IST]RobertTum
May 11, 2024 06:16 [IST]WilliamBox
May 11, 2024 05:34 [IST]ManuelSum
May 11, 2024 01:39 [IST]KennethDew
May 11, 2024 00:37 [IST]Albertpouri
May 10, 2024 23:54 [IST]RobertTum
May 10, 2024 23:34 [IST]WilliamBox
May 10, 2024 22:44 [IST]ManuelSum
May 10, 2024 17:53 [IST]Haroldphero
May 10, 2024 04:00 [IST]Marvindougs
May 10, 2024 03:00 [IST]Billynub
May 10, 2024 02:54 [IST]Henrysex
May 10, 2024 02:50 [IST]Charleslex
May 09, 2024 20:02 [IST]RichardCog
May 09, 2024 19:34 [IST]Billynub
May 09, 2024 15:27 [IST]ArthurAnype
May 09, 2024 13:42 [IST]Marvindougs
May 09, 2024 06:15 [IST]Haroldphero
May 09, 2024 04:52 [IST]DavidUnwiz
May 09, 2024 04:49 [IST]Billynub
May 09, 2024 04:15 [IST]Juniorpar
May 09, 2024 00:29 [IST]Charleslex
May 08, 2024 21:55 [IST]Marvindougs
May 08, 2024 20:46 [IST]Billynub
May 08, 2024 19:03 [IST]Henrysex
May 08, 2024 18:53 [IST]ArthurAnype
May 08, 2024 16:42 [IST]Marvindougs
May 08, 2024 11:43 [IST]Henrysex
May 08, 2024 10:17 [IST]Billynub
May 08, 2024 10:12 [IST]Haroldphero
May 08, 2024 07:53 [IST]Marvindougs
May 08, 2024 04:14 [IST]Henrysex
May 08, 2024 02:44 [IST]Billynub
May 08, 2024 02:23 [IST]Charleslex
May 08, 2024 00:00 [IST]RichardCog
May 07, 2024 23:34 [IST]ArthurAnype
May 07, 2024 19:58 [IST]Marvindougs
May 07, 2024 19:17 [IST]Billynub
May 07, 2024 17:30 [IST]Marvindougs
May 07, 2024 10:30 [IST]Haroldphero
May 07, 2024 10:05 [IST]Henrysex
May 07, 2024 09:55 [IST]Billynub
May 07, 2024 08:58 [IST]Marvindougs
May 07, 2024 03:03 [IST]Henrysex
May 07, 2024 02:38 [IST]Charleslex
May 07, 2024 02:02 [IST]RichardCog
May 07, 2024 01:31 [IST]Billynub
May 07, 2024 01:09 [IST]DavidUnwiz
May 06, 2024 20:30 [IST]Marvindougs
May 06, 2024 18:05 [IST]Henrysex
May 06, 2024 17:57 [IST]Billynub
May 06, 2024 16:02 [IST]Juniorpar
May 06, 2024 15:21 [IST]ArthurAnype
May 06, 2024 13:49 [IST]Haroldphero
May 06, 2024 12:47 [IST]Marvindougs
May 06, 2024 10:22 [IST]Henrysex
May 06, 2024 09:24 [IST]Billynub
May 06, 2024 07:29 [IST]Charleslex
May 06, 2024 04:09 [IST]Henrysex
May 06, 2024 01:35 [IST]Billynub
May 05, 2024 23:37 [IST]Duanespign
May 05, 2024 21:03 [IST]Marvindougs
May 05, 2024 20:06 [IST]Henrysex
May 05, 2024 17:43 [IST]Haroldphero
May 05, 2024 16:25 [IST]Billynub
May 05, 2024 15:23 [IST]Marvindougs
May 05, 2024 12:32 [IST]Henrysex
May 05, 2024 10:03 [IST]Charleslex
May 05, 2024 07:43 [IST]RichardCog
May 05, 2024 07:30 [IST]ArthurAnype
May 05, 2024 07:28 [IST]Henrysex
May 05, 2024 03:38 [IST]Billynub
May 04, 2024 20:07 [IST]Henrysex
May 04, 2024 18:22 [IST]Charleslex
May 04, 2024 16:56 [IST]RichardCog
May 04, 2024 16:36 [IST]Marvindougs
May 04, 2024 16:13 [IST]Billynub
May 04, 2024 10:49 [IST]Henrysex
May 04, 2024 09:55 [IST]Marvindougs
May 04, 2024 09:20 [IST]JeromeInjub
May 04, 2024 07:07 [IST]DonaldTyday
May 04, 2024 04:25 [IST]Donaldprady
May 04, 2024 03:42 [IST]Williamjen
May 04, 2024 01:46 [IST]FelipePef
May 04, 2024 01:12 [IST]Daviddef
May 04, 2024 00:14 [IST]WilliamMaifs
May 03, 2024 17:38 [IST]Williamjen
May 03, 2024 17:12 [IST]FelipePef
May 03, 2024 16:28 [IST]JessetAita
May 03, 2024 13:22 [IST]Williamjen
May 03, 2024 08:50 [IST]FelipePef
May 03, 2024 08:12 [IST]Daviddef
May 03, 2024 06:46 [IST]Donaldprady
May 03, 2024 06:36 [IST]Williamjen
May 03, 2024 01:31 [IST]FelipePef
May 03, 2024 00:38 [IST]DonaldTyday
May 02, 2024 23:52 [IST]Daviddef
May 02, 2024 17:01 [IST]Williamjen
May 02, 2024 16:37 [IST]Donaldprady
May 02, 2024 16:11 [IST]FelipePef
May 02, 2024 15:35 [IST]JeromeInjub
May 02, 2024 14:08 [IST]Daviddef
May 02, 2024 09:53 [IST]Elmerpar
May 02, 2024 05:58 [IST]CharlesScemy
May 02, 2024 03:44 [IST]Jamesalart
May 02, 2024 03:01 [IST]AngelFoott
May 01, 2024 23:49 [IST]Elmerpar
May 01, 2024 22:34 [IST]TylerBum
May 01, 2024 19:59 [IST]CharlesScemy
May 01, 2024 18:38 [IST]Jamesalart
May 01, 2024 17:46 [IST]DavidTew
May 01, 2024 17:14 [IST]Elmerpar
May 01, 2024 14:21 [IST]GeorgeWeisa
May 01, 2024 12:19 [IST]CharlesScemy
May 01, 2024 09:33 [IST]Jamesalart
May 01, 2024 08:47 [IST]Elmerpar
May 01, 2024 07:01 [IST]AngelFoott
May 01, 2024 02:39 [IST]Elmerpar
May 01, 2024 00:15 [IST]CharlesScemy
May 01, 2024 00:08 [IST]DavidSPEER
Apr 30, 2024 21:10 [IST]Elmerpar
Apr 30, 2024 16:24 [IST]Jamesalart
Apr 30, 2024 15:57 [IST]GeorgeWeisa
Apr 30, 2024 15:40 [IST]TylerBum
Apr 30, 2024 12:31 [IST]Elmerpar
Apr 30, 2024 09:33 [IST]Davideveft
Apr 30, 2024 01:36 [IST]Randallphymn
Apr 30, 2024 01:15 [IST]Calebdurge
Apr 30, 2024 01:10 [IST]Ronaldher
Apr 30, 2024 00:39 [IST]WilliamunFaf
Apr 29, 2024 22:21 [IST]Davideveft
Apr 29, 2024 17:34 [IST]Randallphymn
Apr 29, 2024 15:41 [IST]CharlesGom
Apr 29, 2024 15:27 [IST]WilliamunFaf
Apr 29, 2024 12:58 [IST]Stanleybig
Apr 29, 2024 11:03 [IST]Ronaldher
Apr 29, 2024 05:04 [IST]WilliamunFaf
Apr 29, 2024 05:01 [IST]Davideveft
Apr 29, 2024 03:32 [IST]Randallphymn
Apr 28, 2024 23:03 [IST]WilliamunFaf
Apr 28, 2024 20:36 [IST]Calebdurge
Apr 28, 2024 20:14 [IST]Davideveft
Apr 28, 2024 19:50 [IST]CharlesGom
Apr 28, 2024 19:12 [IST]bxrmkoouan
Apr 28, 2024 17:16 [IST]Michaelbib
Apr 28, 2024 16:56 [IST]Stanleybig
Apr 28, 2024 14:39 [IST]Randallphymn
Apr 28, 2024 13:42 [IST]Davideveft
Apr 28, 2024 12:15 [IST]WilliamunFaf
Apr 28, 2024 11:39 [IST]Ronaldher
Apr 28, 2024 09:56 [IST]Randallphymn
Apr 28, 2024 05:43 [IST]Davideveft
Apr 28, 2024 05:40 [IST]WilliamunFaf
Apr 28, 2024 03:52 [IST]Andresnut
Apr 28, 2024 00:08 [IST]Davideveft
Apr 27, 2024 22:27 [IST]Randallphymn
Apr 27, 2024 21:07 [IST]WilliamunFaf
Apr 27, 2024 19:06 [IST]Stanleybig
Apr 27, 2024 18:20 [IST]Davideveft
Apr 27, 2024 14:30 [IST]Ronaldher
Apr 27, 2024 13:43 [IST]Calebdurge
Apr 27, 2024 11:10 [IST]WilliamunFaf
Apr 27, 2024 10:04 [IST]Davideveft
Apr 27, 2024 07:39 [IST]Randallphymn
Apr 27, 2024 03:35 [IST]WilliamunFaf
Apr 27, 2024 02:17 [IST]Davideveft
Apr 27, 2024 01:26 [IST]Ronaldher
Apr 27, 2024 00:02 [IST]Randallphymn
Apr 26, 2024 18:19 [IST]WilliamunFaf
Apr 26, 2024 17:11 [IST]Calebdurge
Apr 26, 2024 14:04 [IST]Davideveft
Apr 26, 2024 11:39 [IST]JustinDom
Apr 26, 2024 06:54 [IST]Rickyaboma
Apr 26, 2024 05:36 [IST]Michaelskino
Apr 26, 2024 05:11 [IST]Marcelrex
Apr 26, 2024 04:22 [IST]Rickyaboma
Apr 25, 2024 22:49 [IST]PedroBouro
Apr 24, 2024 23:32 [IST]