প্রতি দিন সকালবেলা জলে ভেজানো শুকনো ডুমুর খান অনেকেই
খান। শুকনো ডুমুরে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে বিশেষ প্রভাব ফেলে।বহু উপকার থাকা সত্ত্বেও
শুকনো ডুমুর বেশি পরিমাণে খাওয়া সকলের ভাল নয়।
অতিরিক্ত গরমে শুকনো ডুমুর খাওয়া উচিত নয় কেন?
আরও পড়ুন:Acne Tips: ব্রণ ভাল হয়ে গেলেও দাগ একেবারেই উঠছে না, কোনও টাকা খরচা করতে হবে না, ভরসা রাখুন এই টোটকায়
আরও পড়ুন:Motion Sickness Cure: গাড়িতে উঠলেই বমি পায়, ওষুধ নয়, এই টোটকাতেই মিলবে সমাধান
১) শুকনো ডুমুরে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা অতিরিক্ত গরমে
গেঁজিয়ে ওঠে। তাই ডুমুর খুব সহজেই পচে যেতে পারে।
২) শুকনো ডুমুরে শর্করার পরিমাণ অনেকটাই বেশি। ডায়াবিটিসে
আক্রান্ত রোগীদের জন্য যা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
৩) কাঁচা ডুমুরের তুলনায় শুকনো ডুমুরে ফাইবারের পরিমাণ
অনেকটাই বেশি। যা হজম করা গরমকালে বেশ কঠিন হয়ে পড়ে।
৪) শুকনো ডুমুরে জলের পরিমাণ অনেকটাই কম। খাবারের
মাধ্যমে যে পরিমাণ তরল শরীরে পৌঁছনোর কথা, এই ফল তা পূরণ করতে পারে না।