অনেকেই আছেন দুধ চাএকেবারেই খেতে পছন্দ করেন না। বাড়ি হোক বা অফিস সমস্ত জায়গাতেই লিকার চা খান। আবার অনেকেই লেবু খেতে ভালবাসেন। কারণ ওজনে নিয়ন্ত্রণ করার জন‌্যই সকলেই লিকার চাই ভরসা করেন।  অনেকেই আবার কাজের ফাঁকে চনমনে হতে একাধিক বার লেবু চায়ে চুমুক দেন। এই অভ্যাস কিন্তু মোটেই ভাল নয়। অতিরিক্ত মাত্রায় লেবু চা খেলে শরীরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধে।

১) দাঁতের ক্ষয়:

বারে বারে লেবু চায়ে চুমুক দেন? এর ফলে কিন্তু দাঁতের এনামেল ক্ষয়ের লক্ষণ দেখা যায়। তাই দাঁতের ক্ষয় রুখতে অত্যধিক মাত্রায় লেবু চা না খাওয়াই ভাল।

২) অম্বলের সমস্যা:

ঘন ঘন লেবু চা খেলে অন্ত্রের পিএইচের মাত্রায় পরিবর্তন আসে। এর থেকে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। বুক জ্বালাও অনুভব করতে পারেন। এমনকী, বমিও হতে পারে। গ্যাস, পেট ব্যথা, ডায়ারিয়া এমনকী, গ্যাস্ট্রিক আলসারের সমস্যাও দেখা যায়।

৩) শরীরে জলের ঘাটতি হয়:

শীতে ডিডাইড্রেশনের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। লেবু চা বেশি মাত্রায় খেলে আবার তা মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। যে কারণে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।

৪) গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ে:

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্য লেবু চা একেবারেই নিরাপদ নয়। এতে ক্যাফিন থাকে।