সমস্ত ধরনের সমস্যার মধ্যে অন্যতম হল হেঁচকি ওঠার সমস্যা। এই সমস্যায় পড়েন
না এমন মানুষ বোধহয় নেই বললেই চলে। বিশেষ করে হেঁচকি এমনই এক সমস্যা যা শুরু হলে আর
বন্ধ হতে চায় না। এক্ষেত্রে সকলের সামনে অপ্রস্তুতিতে পড়তে হয় নিজেদেরকে। অনেকের মনেই
প্রশ্ন জাগে, কোনও খাবার দ্রুত খেতে চেষ্টা করলে, গরম ও মশলাদার খাবার খেলে কিংবা গরম
খাবারের সঙ্গে ঠান্ডা জল খেলে হেঁচকি ওঠার প্রবণতা বাড়ে। অনেক সময়ে দীর্ঘক্ষণ হাসলে
বা কাঁদলেও হেঁচকি ওঠে।
আরও পড়ুন: শেয়ালের মতোই প্রখর বুদ্ধি ধরেন এই পাঁচ রাশির জাতকরা
আরও পড়ুন: Vastu Tips: জীবন হবে ঝঞ্ঝামুক্ত, শ্রাবণ মাসে বাড়িতে লাগান ভোলানাথের পছন্দের গাছগুলি
ঘরোয়া উপায় রয়েছে তার জন্য বেশ কিছু। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী,
১) লম্বা শ্বাস নিয়ে ভিতরে অনেকক্ষণ তা ধরে রেখে দিন। সঙ্গে অবশ্যই নাক
বন্ধ রাখুন। দেখবেন এই সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
২) দুকানে দুই আঙ্গুল ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ বসে থাকুন। শ্বাস চেপে রাখুন সেটুকু
সময়। দেখবেন, হেঁচকি নিমেষেই বন্ধ হয়ে গিয়েছে।
৩) হঠাৎ হেঁচকি ওঠা শুরু করলে সঙ্গে সঙ্গে এক চামচ মাখন বা চিনি খান। মাখনের
ফ্যাট ও চিনির শর্করা হেঁচকি কমাতে কার্যকর।
