গ্রিন টি অনেক গুণে সমৃদ্ধ। ওজন কমানো থেকে শুরু করে উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও এটি উপকারী। গ্রীন টি’তে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্ট ও মস্তিষ্কের জন্য
খুবই উপকারী। তাই বর্তমান সময়ে গ্রিন টি অনেকেরই পছন্দের পানীয়। কিন্তু গ্রিন টি শরীরের জন্য সত্যি যতখানি উপকারী, ত্বকের জন্যও কি ততটাই উপকারী? এর
উত্তর হল হ্যাঁ, গ্রিন টি মুখের জন্যও
খুব ভাল,
তাই বাজারে এমন অনেক কসমেটিক পণ্য রয়েছে যেগুলিতে গ্রিন টি এর নির্যাস রয়েছে বলে দাবি করা হয়।
আরও পড়ুন: Broccoli Chicken: হাতে সময় নেই, চটজলদি ঘরেই বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের ব্রকোলি চিকেন
গ্রিন টি ত্বকের জন্য খুবই ভালো।
ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস-এ প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর। বিশেষ করে ক্যাটেচিন, যা ত্বককে মুক্ত র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে
সাহায্য করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে এবং সামগ্রিক
ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে সহায়তা
করতে পারে।
ব্রণর জন্য ভাল
গ্রিন টি ব্রণর জন্য খুবই ভাল। এটি পান করলে বা লাগালে ত্বকে লাল ব্রণের
ফুসকুড়ির পাশাপাশি একজিমা কমে যায়।
আরও পড়ুন: Prawn Manchurian Recipe: চিকেন নয়, চিংড়ি দিয়েই বানিয়ে ফেলুন চিংড়ি মাঞ্চুরিয়ান
সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা
গ্রিন টি’তে রয়েছে পলিফেনল যা
সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মির ক্ষতিকর
প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করার ক্ষমতা। যদিও
এটি সানস্ক্রিন লাগিয়েও এড়ানো যায়।
কী করবেন না:
অতিরিক্ত গ্রিন টি ব্যবহার করবেন না
খুব বেশি গ্রিন টি ব্যবহার করলে
ত্বকে শুষ্কতা ও জ্বালাপোড়া হতে পারে।
ক্যাফিনের প্রতি অ্যালার্জি থাকলে গ্রিন টি পান করবেন না
আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য
শুধুমাত্র গ্রিন টিয়ের উপর নির্ভর করবেন না।
আপনি যদি দিনে ২-৩ কাপের বেশি গ্রিন টি পান করেন তবে আপনার মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে।
অত্যধিক গ্রিন টি আপনার হজম প্রক্রিয়াকেও
নষ্ট করতে পারে।
অত্যধিক গ্রিন টি সেবন ঘুম কমিয়ে দেয়।
অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলেও বমি বমি ভাব
হতে পারে।
রক্তচাপ কমতে পারে।
