সকাল ও সন্ধ্যে প্রায় ঠান্ডার আমেজ পড়ে গিয়েছে। আর এই সময়েই শরীরের নানা
সমস্যাফ দেখা দেয়। বিশেষ করে সিজন চেঞ্জের সময় গলাব্যথা খুব সাধারণ সমস্যা। জ্বর ও
সর্দি লেগেই থাকে। চিকিৎসকরা বলছেন, যাঁরা গলাব্যথায় ভোগেন সিজন চেঞ্জের সময় তাঁদের
সাবধানে থাকতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে গরম খাবার। কিন্তু গলাব্যথা হলে তার প্রতিকার কী?
বরফের টুকরো বা শক্ত আইসক্রিম চুষে খেলে উপকার মিলবে। এটাকে বলে কোল্ড থেরাপি।
কোল্ড থেরাপি কীভাবে কাজ করে:
বরফের টুকরো বা আইস ললি চুষলে আরাম হয়। এমনকী টনসিলেক্টমি করার পরও চিকিৎসকরা
রোগীদের আইসক্রিম খাওয়ার পরামর্শ দেন। ঠান্ডা আইসক্রিম স্ফীত টনসিলের সংস্পর্শে এলে
ফোলা কমে। অস্বস্তি ও ব্যথা দূর হয়।
আরও পড়ুন:এই স্বপ্নগুলি ইঙ্গিত দেয় অর্থাগমনের, এগুলোর মধ্যে একটাও আপনি কি দেখেছেন?
নুন জলে গার্গল:
ইষদুষ্ণ গরম জলে নুন দিয়ে গার্গল করলে গলা ব্যথা কমে। তবে ছোটদের এটা না
করানোই ভাল। রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস অল্প গরম জল নিয়ে তাতে হাফ চা চামচ নুন মিশিয়ে
গার্গল করতে হবে।
দুধ-হলুদ:
অনেক গুরুতর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতা আছে হলুদের। গলাব্যথার জন্য
ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে পান করতে হবে। এক গ্লাস দুধে এক চিমটে
হলুদের সঙ্গে সামান্য কালো মরিচ গুঁড়োও যোগ করা উচিত, এতে হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা
বৃদ্ধি পায়।