নারীর যৌন আকাঙ্খা বাড়িয়ে দেওয়ার অন্যতম মাধ্যম তাঁর স্তন। তাই নারীশরীরে
স্তনযুগলের খেয়াল রাখা প্রয়োজন। বক্ষের সৌন্দর্য যেমন বাড়াবে সৌন্দর্য, তেমন বাড়াবে
আত্মবিশ্বাস। কী কী করলে স্তনযুগল সুন্দর হবে দেখে নিন।
কোনও বেঞ্চের ওপর শুয়ে ওজন তুলতে হবে। নাক, নিতম্ব, পিঠ, মাথা যেন বেঞ্চে
লাগোয়া অবস্থায় থাকে। ওজন তুলে তা থুতনির কাছে আনুন। এভাবে যতবার পারবেন আপ-ডাউন
করুন। এতে বক্ষ যুগলের মাসল ঠিক থাকে।
আরও একটি মাধ্যমে আপনার স্তন হয়ে উঠবে সুন্দর। দু’হাত ওপরে তুলে তোয়ালেটিকে
সোজা করে টেনে ধরুন। এবার ডানদিকে বেঁকে ২০ সেকেন্ড মতো থাকুন। একইভাবে আবার বাঁদিকে
বেঁকুন। আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস নিন।
নিয়মিত ভুজঙ্গ আসন করুন। ভুজঙ্গ কথার অর্থ সাপ। সাপের ফনার মতো দেখতে এই আসন। উপুড় হয়ে দু’পা জোড়া করে সোজা রেখে মাটিতে শুয়ে পড়ুন। তারপর হাত দু’টো শরীরের দুপাশে
রেখে তার ওপর ভর দিয়ে মাথা ওপরে তুলুন।
বাড়িতে থাকা চেয়ারের সাহায্য নিয়েও স্তনের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
চেয়ারের সামনে দাঁড়িয়ে দু’হাত উলটো করে তার ওপরে রাখুন। এবার হাতের জোরে শরীর ওঠা-নামা
করান। ৬ থেকে ৮ বার রোজ করতে পারলেই ফল পাবেন।
