ভ্রমণ করতে ভালবাসেন না এমন মানুষ বোধহয় নেই বললেই চলে। কারণ সময় ও সুযোগ পেলেই ঘুরতে বেড়িয়ে পড়েন প্রায় সকলেই। আবার অ্যাডভেঞ্চারপ্রেমীদের কাছে একক ভ্রমণ মানেই স্বপ্নের মতো। দুর্গম কোনও পথের উদ্দেশে কাঁধে ঝোলা নিয়ে বেরিয়ে পড়া তাঁদের অন্যতম শখ। অন্যদিকে, যাঁরা আবার একটু ট্রেকিং করতে ভালবাসেন তাঁদের কাছে তো এই বিষয়টি একেবারেই আলাদা। তাই ট্রেকিংয়ের আগে ব্যাগ গোছাতে হবে বেশ কিছু জরুরি বিষয় মাথায় রেখে। ব্যাগ ভারী করা যাবে না, তাই এমন কিছু জিনিস নিতে হবে যা অতিরিক্ত হবে না, আবার দরকারি সব জিনিস সঙ্গে রাখতেও হবে।

১) যে রকম ঠান্ডায় যাবেন, সেই অনুযায়ী একটা হলোফিল জ্যাকেট। তিন–চারটে ফুল হাতা জামা বা টি-শার্ট৷ রাতের দিকে ভাল উলিকট লাগবে। বেশ কিছু পকেটওয়ালা কার্গো প্যান্টও ভরে নিতে হবে ব্যাগে। মোজা, গ্লাভস, টুপি নিতে ভুলবেন না যেন। অন্তর্বাস নিতে হবে বেশ কয়েক জোড়া৷

আরও পড়ুন: চুল পড়ার হাত থেকে বাঁচতে রোজকার পাতে রাখুন এই সবজি

আরও পড়ুন: দিনে কত কাপ চা পান করা উচিত

২) স্নান করার পরিস্থিতি সচরাচর থাকে না। কাজেই হাত–মুখ পরিষ্কার করার জন্য টিস্যু, ক্রিম, তুলো ইত্যাদি নেবেন। সানস্ক্রিন আর সানগ্লাস নিতে ভুলবেন না৷ পাহাড়ে যখন-তখন বৃষ্টি বা তুষারপাত হয়৷ কাজেই ক‌ভার-সহ ছাতাও সঙ্গে রাখুন।

৩) ব্যথার বাম বা স্প্রে সঙ্গে নিতে ভুলবেন না৷ একটা ডায়েরিতে দরকারি ফোন নম্বর লিখে নিয়ে যান। নিজের পরিচয়পত্রও সঙ্গে রাখুন। যে কোনও পরিস্থিতিতে কাজে লাগতে পারে।